ابق قويا

ابق قويا أكثر الكتب اهمية في فئة المساعدة الذاتية.

الكتاب ليس سيرة ذاتية تقليدية، بل هو عبارة عن مجموعة من التأملات اليومية. ديمي لوفاتو، التي واجهت صراعات علنية مع الصحة العقلية والإدمان، قررت صياغة تجاربها في شكل "رفيق يومي" للقارئ.

المكونات الأساسية لكل صفحة:

​اقتباس: يبدأ كل يوم باقتباس ملهم (من فلاسفة، فنانين، أو ديمي نفسها).

​التأمل: نص قصير تشارك فيه ديمي وجهة نظرها حول موضوع معين مثل (الثقة بالنفس، الغفران، الصبر، أو الشجاعة).

​الهدف (الهدف اليومي): ينتهي كل يوم بمهمة عملية صغيرة أو فكرة يطبقها القارئ في يومه.

يمكنك فقط قراءة صفحة واحدة كل صباح.

يركز الكتاب على فكرة أن القوة لا تعني عدم الضعف، بل تعني الاستمرار رغم الصعاب.