ضع ما يقلقك هنا

ضع ما يقلقك هنا هو دليل للمراهقين الذين يعانون من القلق، فيساعدهم الكتاب من خلال تداريب ممتعة وسهلة للتغلب على قلقهم المستمر من خلال الرسم، التلوين، الكتابة أو التحدث عن مشاعرهم.

اسم المؤلفة: ليزا إم شاب وهى أخصائية اجتماعية سريرية معتمدة متخصصة في التعامل مع مشاكل المراهقين.

الكتاب صالح للبالغين والمراهقين وليس المراهقين فقط لأنه يساعدك على الاسترخاء وتصفية ذهنك وكأنه يقول لك الآن هو وقت الإنقطاع عن العالم وعما يشغلك ويسبب لك توتر.

يحتوي الكتاب على مساحات للتلوين والرسم و مساحات فارغة لكتابة شيء ما او شعور ما والجميل في الأمر أنه يمكنك اللجوء إلى الكتاب كلما شعرت بالقلق وفي كل مرة تشعر كأنك تمسك بالكتاب لأول مرة !