احببت وغداً

كتاب يناقش وباستفاضة الشخصية النرجسية بشكل تفصيلي والشخصية المؤذية بشكل عام في العلاقات.

يتطرق الكتاب إلى عدة مواضيع حول الشخصية النرجسية بدءًا من سبب تسميتها بهذا الاسم إلى انماطها وتصرفاتها في العلاقات انتهاء بالحلول حول تجاوز وتخطي العلاقة مع نرجسي أو مؤذي.

الكتاب جدًا مهم حول العلاقات بكل اشكالها وانواعها كتبه طبيب مختص

شخصيا لم يضف لي الكثير ولكن هذا لا ينفي اهمية الطرح فيه. كذلك ازعجني التكرار خاصة في الفصول الأولى.

#اقتباسات

"المؤذي هو من يجعلك تمنحه ما يريد، ثم يجبرك على أن تشكره أنت على قبوله تلك المنحة."

"العلاقات المؤذية تحوي الذبول لا النمو، والتلاشي التدريجي لا الازدهار، والاضطراب لا السكينة، تدخلها مفعمًا بالأحلام والطموحات

والمبادئ، ثم مع مرور الوقت تبدأ التنازلات وتمييع القيم والاستهانة التدريجية بالمعاني، ثم تتخلى عن الطموحات والأهداف، وتصبح كل طاقاتك مستغرقة هناك في محاولة الارضاء، أو محاولة التغيير والانقاذ، أو محاولة التعافي منها والتحرر من اساءاتها."

"فأحيانا تكون العلاقة نفسها مؤذية، دون أن يكون هذا يعني أن احدهما يمثل الجاني والآخر الضحية. فليست كل علاقة مؤذية بالضرورة تحمل شخصا مؤذيا."

أولى بوابات التحرر هي فصل الفعل عن الانفعال.. التحرر من الاندفاعية .. أن نتصالح مع انفعالنا ونتقبله ولكن نمنع أنفسنا عن الفعل المترتب عليه. نقطع هذا الوصل البديهي بين الفعل والانفعال.